В то время, продолжая речь, Иисус сказал: славлю Тебя, Отче, Господи неба и земли, что Ты утаил сие от мудрых и разумных и открыл то младенцам и чистым сердцем.
Евангелие от Луки
Перед тем как раскрыть сущность данного сложного и тяжелого психического заболевания, хочется искренне поблагодарить Веронику Степанову, профессионального психолога, за уникальные и объективные повествования по данной тематике.
Если просмотрев это видео вы увидели свою жизнь, то хочу вас огорчить: у вас серьёзные проблемы с психикой и возможно вы даже не представляете на сколько это серьёзно. Но обо всём по порядку.
Снято два фильма, в которых описываются основные симптомы Обсессивно-компульсивное расстройства (ОКР): Авиатор (The Aviator) и Грязная любовь (Dirty Filthy Love) 2004 год.
Учёные до сих пор гадают об глубинных причинах данного психического заболевания. В основном сходятся на трёх факторах:
1. Эта болезнь может быть унаследована от родителей. Не исключено, учитывая что скажем шизофрения передаётся по наследству. Но в случае с шизофренией, пациент входит в изменённое сознание и сам искренне верит в ход своих извращённых мыслей. При обсессивно-компульсивном расстройстве пациент тоже входит в изменённое сознание, но при этом осознанно понимает бессмысленность своих действий, хотя и не может данный процесс полноценно контролировать. В этом уникальность данного заболевания.
2. Болезнь может быть обретена в результате непредвиденных обстоятельств, в основном из-за стресса или высокой нагрузки на психику и головной мозг. Говоря простыми словами: вы подпалили свои мозги и теперь нейроны подобно искрящимся проводам постоянно выдают ложную информацию в виде незавершённых действий, побуждая вас к повторяющимся движениям. Так называемый Чекинг.
3. Болезнь стала результатом целенаправленных действий, приведших опять же к перегрузке центральной нервной системы, что повлекло защитную реакцию сознания со всеми вытекающими негативными последствиями. Яркий тому пример это различные религиозные практики, в процессе которых адепт подвергает свой мозг жёсткому изменению сознания, для достижения духовного совершенства. Это так же может быть результатом жёсткого стресс-менеджмента, что по сути идентично духовным практикам, но во имя материальных благ.
Каждый сходит с ума по своему, ибо у каждого в этой жизни свой АД !!! Однако не будем вдаваться в риторические рассуждения последствий своих поступков, а попытаемся разобраться в метальной механике данного заболевания.
Итак вы просыпаетесь утром и идёте в ванную совершить омовение. Включаете кран с водичкой и начинаете мыть свои ручки. Тщательно их вымыв и убедившись в их идеальной чистоте, вы пытаетесь идти на кухню, но тут у вас в мозгу в вашем сознании возникает навязчивая мысль, что вы некачественно помыли ваши ручки. У нормального человека мозг спокойно воспримет эту информацию и отбросит её из-за необоснованности: ведь вы только что мыли руки целых пять минут и они естественно чистые и мозг даст "отсечку" переключившись на другие действия (нужно позавтракать). Но ваш необычный мозг начинает выдавать ложную информацию, что руки не помыты должным образом. И как только вы пытаетесь удалиться от крана с водой, то начинаются "игры разума". Мозг начинает с дикой скоростью выдавать логические цепочки построенные на страхе (фобиях): вы некачественно помыли пространство между пальчиками и там сейчас находятся микробы, которые размножаются и вызовут воспаление вашего тела, вы рискуете жизнью и обязательно умрёте если не помоете ручки ещё раз. Дальше возникает подсознательная реакция: ну давай я помою ручки ещё разок уже с мыльцем и тряпочкой для гарантии и потру их щёточкой определённое количество раз. Вы трёте упорно ваши пальчики и всё спокойно, но как только вы закончили их мыть и хотите удалиться от крана, то у вас опять возникает навязчивая мысль: а ведь вы не до конца стерли всю грязь с ладоней и эти мерзкие бациллы уже въедаются в вашу кожу и обязательно вызовут гангрену и вы в итоге заживо сгниёте !!! И опять лёгкая подсознательная подсказка, что ну давай ещё разочек помою ручки и тогда всё точно пройдёт. И вы уже трёте их губкой с обильной пеной, но не это важно, а то что как только вы пытаетесь отойти от крана, то у вас в очередной раз возникает навязчивая мысль что ручки то грязные. Вы смотрите на на них и понимая в сознании, что всё это бред, пытаетесь вырваться из этой ловушки резким движением убегая от крана. Но тут происходит "ментальный удар" и ваш мозг буквально взрывается, начиная усиленно давить на сознание рисуя ужасные картины будущего воспаления и разложения плоти, которая будет свисать кусками с ваших костей, истекая кровью и гноем и вы умрёте долгой и мучительной смертью ... если срочно не помоете ваши ручки :) Вы смотрите на этот ненавистный кран, вам больно и обидно что вам не хватает вашей силы воли подавить этот бред в мозгу, и с каждой секундой растёт внутричерепное давление, голову как будто стянуло железным раскалённым обручем, уши начало закладывать, в руках появилась дрожь как у паралитика и вы тяжело дыша в состоянии панического страха идёте к этому крану и как зомби начинаете мыть ваши ручки с особым упорством. Вы трёте их совершая мочалкой волнообразные движения в чёткой амплитуде и считая про себя количество помывок в чёткой арифметической прогрессии. Ваш мозг пылает, всё сознание сконцентрировалось в одну единую точку и внимательно следит как вы буквально сдираете вашу кожу до самого мяса, а вместе с ней и тех ненавистных микробиусов, которые приведут вас к неминуемой смерти. Ещё краюшком сознания вы понимете, что уже пол часа торчите у умывальника и опаздываете на работу и чувство непомерной вины накатывает на ваше и без того раздавленное сознание, подавляя последние остатки воли. Вы плачите, смеётесь, материтесь, можете даже побиться башкой об стенку и опять бросаетесь к крану ещё тщательнее начищая ваши опухшие ручки. И тут происходит мимолётная искра в сознании, что нужно отдохнуть и потом продолжить помывку и вы с трудом, уставший в мыле и пене, как раненый боец буквально уползаете от крана и падаете на кровать с глубокой отдышкой как после многокилометрового забега. Вы ненавидите себя за то, что не смогли в очередной раз справиться с этой навязчивой идеей у крана и уже в бесчисленный раз терпите поражение. Но ручки вроде помыты и вы чувствуете расслабление, что возможно вам не придётся их мыть в ближайшее время и вы встаете и жизнь продолжается ... пока вы не закроете дверь и вынув ключ поймёте, что дверь то не заперта. И вы смотрите на замочную скважину подобно обреченному кролику на удава понимая, что в ближайшие 15 минут вам придётся щёлкать ключом ровное количество раз до тех пор, пока мозоли на пальцах не сотрутся до крови и возможно только боль в суставах поможет вам на секунду отвлечься и убежать от двери в сторону вашей работы.
Я приношу извинение у читателей за столь яркое повествование классического приступа обсессивно-компульсивного расстройства, но записал его со слов хронически больного человека, который по его словам уже 20 лет проходит через этот кошмар каждое утро. Полный праздник в дурдоме, но вы не поверите - люди с этим живут годами и ничего не могут с этим поделать. Так почему так происходит ???
Человеческий мозг это сложное устройство, на основе целого комплекса биотехнологий. Внутри находится ваше сознание - операционная система, которую вам залили и запрограммировали с самого рождения. Однако большая часть функций сокрыта в подсознательном автоматическом состоянии и ревностно охраняется от внешних опасностей. Прикоснувшись к горячему чайнику вы не задумаетесь, что горячо и надо бы убрать лапку - вы почувствовав боль, мгновенно отдёрните руку, избежав более серьёзного повреждения. Это называется "рефлекторная дуга" и сам процесс запрограммирован в нашем мозгу без права на изменение. Ведь это вопрос безопасности вашей жизни и как следствие всего биологического вида и это уже серьёзно - посему незачем вам туда лезть. Однако человек наделён разумом и способен нарушать эти запреты по своей воле или в силу сложившихся обстоятельств и вот тогда эта "система внутренней безопасности" начинает давать сбой.
Разберём ситуацию на примере религиозного фанатизма. Человеку с детства буквально с молоком матери внушают любовь к Высшим Силам. В его мозгу создаётся устойчивый шаблон поклонения некоторому мыслеобразу, который идеализирован и является неоспоримым примером во всех жизненных ситуациях. Таким же образом прививается беспрекословная любовь и подчинение к матери или кумиру или любому лидеру. То есть закладывается программа на подчинение мыслительному Образу в сознании человека. Это может быть изображение на иконах, различные священные предметы или просто религиозные ритуалы. Так осуществляется контроль над разумом верующего и корректировка его поведения в рамках целой общины и Святой матери церкви ... мечети ... синагоги ... и тд. Что такое молитва - это ментальная технология (разновидность медитации) когда сознание принудительно и осознанно концентрируется на определённой точке или мыслеобразе. Вы молитесь иконе и по канонам обязаны в этот момент думать только о той информации, которую хотите передать Тому Святому который на этой иконе изображён. Любые посторонние мысли это грех или харам и это жёсткая установка вашего сознания к которому вы стремитесь. То есть вы создали некий мыслеобраз и сконцентрировали ваши мысли на нём без права отвлечения от него - такой своеобразный выделенный защищённый канал связи VPN. В теории всё прекрасно работает - по завершении молитвы вы даёте себе подсознательные установки (изреченные в молитве) и завершаете сеанс связи ритуалом крестного знамения со словами Аминь в определённой последовательности и количестве. Причём вы полностью уверены в правильности (святости) своих действий на уровне подсознания. Но грехи по которым вы обратились в молитве не дают вам покоя и вы инстинктивно пытаетесь их исправить (замолить) совершая по канону 10 молитв Отче Наш, 10 поясных поклонов, 10 земных поклонов и соответственное количество крёстных знамений с изречением слова Аминь. Постепенно вспоминаем как мы моем ручки и чиркает выключателем по схеме. Ибо только так пройдя через все эти ритуалы мы можем избавиться (на время) от греховности и получить успокоение в душе и сознании. Но вы как истинный ревнитель Веры не уверены в том, что Высшие Силы услышат и поймут вас и это вселяет беспокойство и тревогу и самое главное Вину за содеянное. Начинает срабатывать система внутренней безопасности - она ищет дополнительные способы как вас успокоить и защитить. Вы видите пыль (грязь) возле иконы, что она стоит как то криво (неправильно) и в религиозном порыве бросаетесь исправить это - берёте салфетку и трёте её. Вы двигаете иконку в разные места, пытаясь найти лучшую позицию и всё равно не уверены что все чисто и свято. В итоге совершив ритуал очищения и осенив себя крёстным знамением и кодовым словом Аминь вы успокаиваетесь получая наслаждение за содеянное. В теории этой "игрой разума" всё должно ограничиться. Но каждый раз во время молитвы и концентрации ментальной энергии вы чувствуете потребность в ещё большем очищении от греха. Заходя в ванную и видя свои грязные ручки вы понимаете что они "грехоподобны" как и вы сами. Щёлкая выключателем вы представляете как опять неправильно поставили икону и ассоциируя эти мыслеобразы пытаетесь исправить ситуацию. И самое главное что всё это делается в религиозном порыве святости и непорочности ваших действий !!!
Перед тем как истинно верующие сейчас голосом возопиющим заорут, что всё это бред и ересь, хочу обратить их внимание: как грамотно построена система внутренней безопасности в вашем сознании !!! То есть любая попытка не то что опорочить религиозные установки, но даже на миг подвергнуть их сомнению, вызывают шквал защитной ментальной энергии ... затмевая ваш разум. Ведь когда вы моете ручки или занимаетесь чекингом, вы тоже не можете уйти от этого действия под воздействием мощного метального порыва в вашем мозгу, над которым вы не имеете воли к сопротивлению или даже свято его поддерживаете.
В очень упрощённой форме мы рассмотрели, каким образом происходит транслирование формальных ментальных установок на внешние предметы, создавая "привязку к объекту" с наделением их особыми свойствами. Вы смотрите уже не на выключатель, а подсознательно на икону и не можете не исполнить ритуал чекинга, который уже обладает святостью в данном контексте. Вы можете этого не осознавать - ваш разум это знает, ибо его так обучили и защитили эту установку. Короче скрестили ежа с ужом. Где то в вашей жизни произошло наложение несовместимых мыслеобразов и теперь эта ментальная связка ужасно глючит, загнав вас в очень серьёзную ловушку под названием: Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) При всём глубочайшем уважении ко всем истинно верующим, можно отметить подобные проблемы и в обыденной мирской жизни. Девушка родила ребёнка, но чувствует вину за содеянное и пытаясь хоть как то исправить ситуацию, находит вполне логичным совершать магические ритуалы, которые могут спасти её и защитить дитя. Суеверия яркий тому пример и богатая почва для творчества - которую мы всячески подпитываем. Ведь нельзя же переходить дорогу после черной кошки, а нужно обязательно повернуть шапку и три раза сплюнув через левое плечо, желательно пропустить кого то вперёд - пусть он вляпается. И реально серьёзные люди с учёными степенями (атеисты) торчат в машине на обочине на трассе пол часа, ожидая пока не проедет встречная машина и не снимет заклятие !!! И всё по серьёзному на подсознательном уровне - сложно противоречить кодировкам заложенным в нас обществом с самого рождения.
Но возникает риторический вопрос: что же делать тем несчастным, у которых сей увлекательный процесс перешёл в хроническую форму навязчивого поведения ???
Первое и наверное главное заблуждение с которым приходится столкнуться, это странная убеждённость, что мне хватит сил с этим справиться силой воли !!! Вот возьму и перестану чиркать ногой по плиткам или мыть ручки до потери сознания. Нет не сможете !!! Эта болезнь находится у вас в мозгу и использует ресурсы вашего разума причём очень грамотно. Как только вы попытаетесь выйти из под её контроля, она резко повысит уровень гормона адреналина у вас в мозгу, введя вас в состояние панического страха и лишив окончательно рассудка, перехватит контроль над вашим сознанием. Ну и как может адекватно мыслить человек под воздействием наркотиков - это невозможно.
Второе заблуждение - это надежда, что эта болезнь сама пройдёт. Вот я почиркал выключателем и мне вроде стало лучше - болезнь отпустила. Наступит такой момент, когда всё само собой прекратится и я стану нормальным человеком как и все вокруг. Нет уже не станете и болезнь вас сама не отпустит. В её задачу не входит сводить вас окончательно с ума - только иногда вводить в состояние возбуждения (экзальтации) и попользовавшись вашим сознанием, возвращать вас обратно в нормальное состояние. Недаром в древности подобных больных считали одержимыми бесами - определённая аналогия существует, ибо болезнь использует ресурсы вашего сознания, которое является результатом деятельности живого разумного организма.
Третье заблуждение это обречённая уверенность, что вы бессильны что либо с этим сделать и эта болезнь непобедима. Абсолютно неверное рассуждение !!! Победить эту болезнь нельзя - но её можно модифицировать до приемлемого поведения. Поймите, вы уже подпалили каким то стрессом свои мозги и клетки вашего мозга восстановить в изначальное состояние уже не получится (в данный момент медицина бессильна - возможно в будущем). Однако мозг и сознание подчиняется определённым законам мироздания и его можно натренировать под определённую задачу - как мышцу на тренировке. Да это очень не простая задача и опасная, но что вам терять - ведь вы уже сошли с ума. Не падайте духом - вы очень сильны и даже не представляете какими потрясающими возможностями обладаете !!! Только их нужно раскрыть ... или исчезнуть из этого мира.
Эта болезнь ловко накинула петлю на ваш разум и крепко затянула её. Порвать петлю не получится - веревочка очень крепка и чем больше вы будете брыкаться, тем сильнее она будет на вас затягиваться, лишая рассудка. Выскочить из петли используя наркотики можно на время ... петля ослабнет и повиснет на вас (пока действует наркота) - потом всё вернётся. Поэтому единственное что остаётся - это развязать тугой узел петли и тогда она сама с вас свалится. Но перед этим вам придётся очень внимательно изучить этот хитроумный узел ваших страхов и предрассудков и на этот увлекательный процесс могут реально уйти годы !!!
Начнём процесс вашего исцеления с обзора того что предлагает современная психиатрия. Самое главное с чего нужно начать, это понять источник ваших страхов - стержень на котором держится болезнь. Правильно обозначенная проблема - на половину решённая проблема. Возможно без помощи квалифицированных психиатров вам не обойтись. Будьте готовы узнать много необычного о том, как вами манипулирует общество, религия, семья и близкие вам люди, котором вы безгранично доверяете. Очень помогает ведение дневника, куда вы записываете ваши страхи и тревоги. Эти фобии сами по себе может и не дайдут чёткого ответа, однако за ними кроется истина.
Стоит задуматься о вашем образе жизни. Если она полна стресса и негативных эмоций, то может имеет смысл найти занятие поспокойнее. Конечно потеря должности может не только лишить вас высоко оплачиваемого дохода, но и смысла жизни. Однако если болезнь перейдёт в хроническую форму, то вы проклянёте эту жизнь. Поймите, вы уже псих с повреждёнными мозгами и если дальше сохранять нагрузку на больной орган, то это закончится плачевно - можете не сомневаться. Один пациент признался, что став начальником, он хотел заработать на достойную жизнь. Он пахал по 30 часов в сутки без выходных, чтобы сохранить свой статус. Его руководство отжало из него все силы до последней капли так, что "жмых потёк между пальцами" (типичное отношение к молодым и талантливым). Потом нервный срыв и психушка с попыткой суицида. В итоге от алкоголя больная печень, от таблеток больные почки, от стрессов больное сердце, нервная система превратилась в пучок искрящихся проводов. Он ушёл из фирмы и все денежки которые заработал отдал врачам на лечение. И в глубокой депрессии задал вопрос: а где выгода ??? Правильно: чем тише едешь, тем дальше будешь. Но все почему то уверены, что их это не коснётся: вот все кругом передохнут, а мне удача улыбнётся :) Какая наивность и дополнительный заработок для врачей.
Один директор ювелирного завода, перепившись признался мне, что каждый день утром садясь за руль своего 600 Мерседеса и поворачивая ключ зажигания, он думает: а не взлетит ли он на пару метров (от заложенной взрывчатки). С такой ежедневной психотерапией можно не только обрести ОКР, а ещё и стать шизофреником в виде бонуса. Истинно сказано: какая выгода человеку в том, что он обретёт богатства всего мира, но душу и разум свой потеряет ???
Ещё одна неприятная новость: от этой болезни нет волшебной таблетки !!! Естественно врачи предложат вам психотропные препараты, а как же без них. Но все они будут разделены на два типа наркотиков. Легкого седативного действия: когда сознание слегка подвисает, снимая сильное напряжение и смягчая обострения чекинга. Вам станет немного лучше, но дергунчики продолжатся, только с меньшей интенсивностью. Тяжёлые седативы, которые жёстко блокируют работу мозга, превращая вас в "тупой овощ". Да болезнь вас отпустит на время действия этой наркоты, но с работой (особенно интеллектуальной) можете распрощаться. Естественно постоянный приём седативов (успокоительных) может привести к зависимости, не говоря о нагрузке на почки, печень, сердце, нервную систему ... короче одно лечим, а другое калечим. Если вы ещё не подсели на всякие антидепрессанты и релаксанты, то рекомендую не торопиться - ещё успеете травануться.
Различного рода психотренинги - очень полезное мероприятие. Рекомендуют проводить перегрузку головного мозга различными вычислениями. Болезнь не настолько глупа, чтобы позволить так банально её отвлечь. Она позволит вам в начале развлечь себя считалкой, но как только вы попытаетесь вырваться из капкана, то вынесет вам мозги вместе с этой арифметикой. Более действенным может оказаться интенсивное анти воздействие на причину страха - окунуть ваши стерильные ручки в грязь или кровь. Это вызовет сильнейший ментальный удар и если вам удастся удерживать это состояние без помывки, то может постепенно выработаться привыкание к воздействию болезни. Однако до определённой степени - да она немного отпустит напряжение, переведя вас в состояние хронического зависания.
Некоторые хвалятся, что им удаётся сделать рывок и вырваться из этой западни, просто отключив сознание и идя на пролом через все предрассудки и привязки к объектам. Но это всего лишь бегство от болезни, а не исцеление. Можно рвануть с места и быстро захлопнув дверь, щёлкнув ключом и смотря в потолок, бегом побежать куда глаза глядят только подальше !!! Возможно вы даже убежите, но как только включите сознание, то болезнь напомнит вам о невыполненном ритуале. Некоторые спустя несколько часов возвращаются с работы домой, чтобы всё же проверить закрыта ли дверь, от которой они убежали. Один пациент обнаружил, что дверь была весь день открыта, ибо он забыл её закрыть в порыве и хорошо что никто не зашёл в квартиру. Убегая на спринте, вы на время теряете контроль над реальной ситуацией и это опасно - к примеру можете попасть под машину.
Можно попросить родственников дернуть ручку и попытаться убедить себя, что ритуал выполнен. Хотя не факт и постоянно ходить в сопровождении вы не будете. Однако очень важно, чтобы ваши близкие спокойно относились к вашей болезни. Ни в коем случае нельзя упрекать больного в том, над чем он не властен. Скорее нужно помогать, стимулируя желание избавиться от болезни: ну хватит дергать ручку - иди лучше ко мне в постель, тут интереснее. Вина только обострит болезнь, а понимание позволит посмотреть на себя со стороны и простимулировать "отсечку" от чекинга.
Некоторые фотографируют предметы, чтобы убедить себя в выполнении ритуала: я закрыл дверь и у меня есть фотка как подтверждение. Поймите: болезнь использует мыслеобраз, а не реальный объект. Глядя на фотку вы будете думать об мыслеобразе, который остался у двери и вернётесь к ней вместе с фотиком.
Можно и дальше придумывать массу способов по гусарски одним взмахом исцелиться. Но давайте предметно рассмотрим биомеханику данного заболевания: Обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
Болезнь (ОКР) это паразит, который очень ловко использует ресурсы вашего организма. Подготовка к атаке начинается за долго до того, как вы это почувствуете. Сначала она копит энергию в вашем организме, ведь атака на ваш разум будет иметь комплексный характер. Потом она начинает создавать мыслеобраз, который идеально адаптирован под вашу фобию (страх). Далее она начинает искать реальный физический предмет, на который она сможет накинуть этот искусственный мыслеобраз, создав эффект "дополненной реальности". Мозг начинает метаться, ища к чему бы привязаться. Дальше идёт атака на ваш разум: она пытается удержать ваше сознание на предмете и накинуть сверху мыслеобраз с фобией. Но этого мало: одновременно идёт ментальный удар с целью удержания ваших мыслей в точке и что самое главное - впрыск гормона адреналина в ваш мозг. Её главная задача это заставить вас зависнуть на предмете чекинга и сразу же одурманить сильным гормональным наркотиком. Ведь если ваш разум будет чист, то вы просто отмахнетесь от этих мыслей. Дальше вы зависаете на предмете и пытаетесь вырваться, чем увеличиваете внутричерепное давление, провоцируя ещё больший выброс адреналина. Главная задача болезни, это одурманить ваш разум и сломить волю к сопротивлению. В идеале вы должны перейти в состояние экзальтации, в котором мозг капитально зависает и плавает в наркотическом бреду ваших страхов и сомнений. Дальше ваш мозг на подсознательном уровне понимает, что находится в нестабильном состоянии и пытается из него выйти, заставляя вас совершать волнообразные движения (чекинг). Это защитная реакция организма, когда с помощью физической активности растрачивается (рассасывается) переизбыток гормональных наркотиков у вас в теле. В итоге происходит перегрузка центральной нервной системы и когда уровень гормонов падает до определённого уровня, пробивается сигнал в мозг о прекращении зацикленного действия ... до этого он блокируется. Происходит "отсечка" и вы срываетесь с "чекинга" и скорее всего куда то быстро убегаете. Одновременно получая в награду дозу гормонального наркотика дофамина, в виде облегчения и ощущения мимолётного счастья от того, что приступ завершился. Через некоторое время энергия накапливается и процесс повторяется.
Вероятно в прошлом, особенно в детстве, над вами было совершено насилие. Возможно по причине вашей профессиональной деятельности, вы длительное время жили в состоянии постоянного стресса или повышенного эмоционального напряжения. Ваш мозг привык регулярно получать высокую дозу адреналина, а это "боевой наркотик" который требует реализации активный действий: атаковать противника и биться на смерть или убежать от него, чтобы пятки сверкали. Под воздействием адреналина происходит активация внутренних резервов и организм мгновенно приводится в боевое состояние. Но получается, что вы в этот момент находитесь в относительно спокойной обстановке: совещание или семейный очаг, то есть вашей жизни ничего не угрожает в данный момент. Возможно вы даже вынуждены вести себя прилично и сдерживать эмоции. Но наркотик адреналин уже в вашей крови и требует реализации. И тогда мозг идёт на хитрость - он искусственно создаёт иллюзию опасности в виде галлюцинации провоцирующей чекинг. И вот вы уже понимаете, что не подёргав ручку двери, вы оставите квартиру в опасности и ужасные катастрофы свершатся в вашей жизни !!! Вы совершаете колебательные движения и концентрируете внимание, тем самым реализуя фантазию мозга по устранению опасности ... до тех пора пока адреналин не рассосётся в теле. Это очень важно понять, что ваша болезнь - это результат больных фантазий вашего мозга, одурманенного гормонами страха, а не какое то откровение свыше. Один одарённый пациент мне даже доказывал, что так инопланетяне общаются с ним. Конечно сразу хочется выпить чудесную успокоительную таблетку и привести гомоны в порядок, но проблема в том, что адреналин очень мощный наркотик и чтобы его блокировать, нужен мощный седатив в противовес. Соответственно такая химиотерапия очень расшатывает психику. Ваша болезнь это не результат какой то особой избранности и галлюцинации, которые возникают у вас в сознании и это не откровения Свыше !!! Вероника Степанова правильно отметила в учебном видео, что внутреннюю боль или проблему вы пытаетесь заглушить искусственно созданным ритуалом и подсознательно ловите с этого кайф. Ведь проще щёлкать ручкой или мыть ручки по сто раз на день, чем разобраться в проблемах своей души. Хочется надеяться, что вы сможете понять первоисточник проблемы вашего зацикленного состояния и тогда иллюзии создаваемые болезнью рухнут. Однако в процессе самоанализа вы столкнётесь с достаточно мощным механизмом ментального противодействия со стороны болезни - ей это не понравится.
Да вы наркоман !!! Для понимания сущности данной специфической зависимости, рекомендую ознакомиться с термином "адреналиновая наркомания". Хотя это немного другое направление психического расстройства, однако некоторые моменты схожи с ОКР в латентной (скрытой) форме. Потому вы и не можете избавиться от этой навязчивой болезни. Вы можете быть сильным, волевым и физически здоровым человеком, но если вам сделают маленький укольчик мощного наркотика или седатива, то через минуту вы почувствуете слабость в теле и головокружение. Ножки ваши подкосятся и распластавшись вы погрузитесь в сон или наркотический транс (экзальтацию). И поверьте, от вашей силы воли не останется даже воспоминаний - вам будет сугубо безразлично ваше состояние в этом химическом раю.
Важно понимать, что ваш разум и тело уже привыкли к этой наркоте и требуют регулярно очередную дозу. Возможно в процессе зависания вы и не испытываете удовольствие, скорее вину и беспомощность за невозможность прекратить этот процесс. Но ваш мозг "ловит кайф" находясь в процессе "зависона" экзальтации и постоянно требует продолжения банкета. Вот несколько примеров получения удовольствия без применения внешних психотропных препаратов: Молодой человек начальник любил поиздеваться над своими сотрудниками (садизм), но после в религиозном порыве бил себя плёткой с молитвой, прося прощения у Высших сил и получал его (по его убеждениям). Девушка перед интимом просила ударить её, ибо иначе она не могла возбудиться. Оказывается отец в детстве бил её и она подсознательно нуждается в жёсткой стимуляции (мазохизм). Другая делала небольшие надрезы на своём теле и слизывала кровь, получая наслаждение от головокружения в процессе кровопускания (садомазохизм). Женщина медсестра сознательно делала себе уколы внутримышечно (вода или глюкоза 1 мл) вводя быстро препарат, что вызывает кратковременный болевой шок. Она утверждала, что ощущения "боли внутри тела" обостряли её чувства (прикофилия) для достижения оргазмических ощущений. Когда вы занимаетесь любовью, то происходит выделение эндорфина в головном мозге - гормона который в переводе на 1 грамм по эффекту в 20 раз сильнее героина.
Давайте лучше разбираться, как этот механизм обойти или взломать.
Этот слаженный механизм не удастся побороть силой воли - болезнь адекватно повысит напряжение и просто отключит ваше сознание. Для победы нужно постепенно раскачивать эту ментальную механику лишая её сил - тогда ей просто не хватит мощности подавлять ваш разум. Болезнь очень не любит, когда вы не исполняете любой ритуал навязанный вам для циклического исполнения. Поэтому каждый день регулярно потихоньку начинайте нарушать эти запреты. Только не нужно это делать быстро и резко - выполните серию движений из обычных 7 чекингов, но последний сделайте не до конца. Болезнь сразу возразит и потребует исполнения, но вы ведь знаете что всё это бред и последнее движение значения не имеет. Таким образом подсознательно вы начнёте подвергать сомнению безоговорочную авторитетность болезни. Вы начнёте понимать, что эту болезнь можно побеждать ... пусть даже на время.
У этой болезни есть большая уязвимость - она не может контролировать сразу несколько чекингов. Ведь суть этого зацикленного процесса в концентрации внимания на одном объекте. Если вы будете перескакивать между перехватами вашего сознания, то заметите что информация о первом перехвате уже затерлась буквально через несколько минут после второго. Но болезнь будет очень жёстко контролировать эти ваши попрыгунчики и возвращать на исходную позицию любой ценой.
Внимательно следите за дыханием, ибо во время выброса адреналина у вас будет резкий скачок давления и учащение сердцебиения. Очень помогает дыхательная практика Цигун. Простое упражнение: за три секунды вздохните, три секунды задержите дыхание, и три секунды выдохните. Ваша нервная система подчиняется темпу дыхания и успокаивается если дыхание размеренное. Вот во время чекинга и займитесь Цигуном. Так же повышается внутричерепное давление: закладывает уши и ощущение обруча на голове. Постарайтесь не допускать этого процесса - он предвестник экзальтации и конкретного зависания. Сделайте перекур во время чекинга - просто отдохните с закрытыми глазками. Болезнь не отпустит, но темп её воздействия поубавится, дав вам возможность для прорыва (отсечки) из этого состояния.
Научитесь обманывать болезнь встречным мыслеобразом - клин клином вышибает !!! Вы уже изрядно пощёлкали выключателем и задаёте себе риторический вопрос: ведь очевидно, что за такое время и количество выключений скорее всего вы выключили свет. И даже если бы он был включён, то сразу же его погасили бы на автомате. А значит пора уходить. Болезни будет очень нелегко уводить вас от очевидных вещей, ведь она использует ваш собственный разум, строя свои галлюцинации на правдивости их в реальной жизни.
Ищите очевидные решения в ближайшем будущем. Вы утром идёт по дорожке и видите веточку, которая "неправильно лежит" и вам нужно ну очень срочно её поправить, запустив процесс чекинга. Но ведь вы прекрасно знаете, что с минуты на минуту дворник будет подметать эту дорожку и уберёт эту ветку и какой смысл тогда вообще её двигать, если её не будет. Болезнь может оказаться в ступоре от таких размышлений и даст вам момент для манёвра.
Постарайтесь научиться перемещать мыслеобраз в сознании. Вы идетё по плиточкам и наступать должны ровно по середине плиточки и если наступите на край, то великие беды и болезни постигнут вас и наступит катастрофа !!! Всё нормально, но дело в том, что болезнь накладывает мыслеобраз на плитку ровно по краям. Теперь мысленно ухватите и перемести край мыслеобраза всего на 1 см и тогда наступив на край плитки чекинг не сработает. Болезнь даст сбой ибо мыслеобраз - это продукт вашего разума не соответствующий реальной жизни. Так же можно ухватить наложенный мыслеобраз с выключателя и переместить его на поверхность одежды и уйти с ним по своим делам продолжая чекинг - вы ведь не нарушили ритуал ... просто переместили немного. Можно даже перемещать границы чекинга под движение ваших ботинок, как бы осуществляя его без контакта. Главная цель упражнений - это расшатать непогрешимые установки болезни и усомниться в реальности её доводов.
Старайтесь не устраивать чекинг касаясь предметов вашим телом. Возьмите тряпку или платок и помахайте над предметом. Без чёткого контакта, болезнь начнёт теряться в догадках когда произошёл контакт, ибо сам факт чекинга вроде происходит. Мыслеобраз будет размытый не чёткий и можно будет от него отмахнуться этим же платком.
Скорее всего вся ваша жизнь чётко запрограммирована и расписана буквально по минутам в течении суток. Проанализируйте где в каких местах и ситуациях у вас происходят обострения чекинга. Вы можете заранее предугадывать эти события и подготавливать себя к ним: осуществлять медитацию с дыхательными практиками или заранее убирать беспокоящие вас предметы.
Не употребляйте алкоголь - он затормаживает ваш разум усиливая атаку болезни. Желательно хорошо высыпаться, чтобы ваш разум был свеж и чист. Ночные допросы и ночные бдения устраивают специально, когда сознание спит и лучше всего подвергнуто внушению - не подыгрывайте болезни. ЛЮБОЙ алкоголь - это официально разрешённый тяжёлый наркотик. Алкоголизм - это зависимость. Похмелье - это ломка. Белая горячка или "белочка" это передоз. Алкоголь употребляется в жидкой (оральной) форме, как ранее употребляли морфин с опиатами в виде настоек или тот же ЛСД сначала пили, а потом уже стали вымачивать бумажки в виде таблеток (кислота). Сигареты тоже популярны у больных ОКР, ибо оказывают успокаивающий эффект. Не удивительно, ведь всю бумагу для сигарет вымачивают в настойке опия и об этом знают на высоком Правительственном уровне.
И вообще постарайтесь спокойно воспринимать эту болезнь и не париться - ведь наша жизнь это Праздник в дурдоме. В фильме "Спартак: кровь и песок", главный герой даёт такое наставление новичкам гладиаторам: Мы любим смерть, мы ласкаем её, мы трахаем её на арене под восторженные вопли толпы !!! Вот и вы подружитесь с тем, что есть часть вашего сознания. Не избегайте её, а очень внимательно изучите все её недостатки и уязвимости. Поверьте они есть и этим нужно грамотно воспользоваться.
Исцелиться от такой болезни нельзя - но можно её модифицировать. Убежать от неё не получится - она найдёт вас везде, даже на другой планете. Залить горе вином или таблетками тоже не поможет - она затаится пока вы будете под кайфом, а когда вы очнётесь, то накинется на вас с новой силой. Нужно очень внимательно и терпеливо изучить эту болезнь и найти с ней компромисс, который вас обоих будет устраивать. Мне посчастливилось общаться с людьми, которым удалось достичь самоисцеления, но путь этот был очень тернист:
1. Вы осознаете истинную глубинную причину ваших страхов и сможете чётко их описать, а возможно и устранить. Вам станет понятно, что именно вас тревожит и вы выработаете "противоядие" к этим страхам. Тут может потребоваться помощь квалифицированного психолога.
2. Вы избавите ваше сознание от галлюцинаций и фантазий, оставив только чистый мыслеобраз, которым болезнь управляет вашим сознанием. Все страхи обретут чёткое "бредовое" очертание и не будут вам интересны. Но останется главная мощная ментальная проекция, которую вы не сможете преодолеть или перешагнуть этот страх.
3. Вам удастся ослабить воздействие болезни на ваш мозг до такой степени, что сможете длительное время удерживать контроль над сознанием. Используя различные хитрости и упорство, вы сможете расшатать "непоколебимые" обоснования, которые использует болезнь для вашего одурманивания. Под высоким напряжением вы однако сможете удерживать гормональный уровень в мозгу или "логично действовать под кайфом".
4. Вы сможете "опрокинуть" болезнь, создавая в противовес её мыслеобразам свои неоспоримые доказательства. Сила воздействия чекинга станет чахнуть - болезнь начнёт "глючить" и давать сбои. Мыслеобразы будут метаться и выдавать на столько бредовые идеи, что воспринимать их в серьёз станет просто опасно и бессмысленно.
5. Начнёт исчезать "чекинг" так как в нём просто отпадёт необходимость. Процесс будет напоминать фонарик с разряженной батарейкой - ярко вспыхнул и тут же погас. Ну а если нет привязки к объекту, то зачем вам тратить на это свои силы и время.
Как гласит мудрость Дзен буддизма: "Достигнув просветления, не факт что вы это сразу поймёте".
Если хоть один болящий сможет найти исцеление или облегчение своим страданиям в выше написанном трактате, то значит мой скромный труд оказался не напрасным.